Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 86.53g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники с Изюмом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Яшкино Конфеты Чио Рио, Соседи Котлета Рубленная из Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|