Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
51.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2217 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 133.88g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Орехи Кешью, Академия Пп Кондитеров Торт «Птичье Молоко» Клубничное, Solgar Омега-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Авокадик, Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|