Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2215 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 136.40g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Марс Марс, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Академия Пп Кондитеров Торт «Птичье Молоко» Клубничное, Рот Фронт Вафли Коровка, Орехи Кешью, Solgar Омега-3. Dinner: Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Solgar Омега-3, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|