Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 140.04g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Lunch: Магнит Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|