Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 85.96g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Мария Печенье, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Индейки. Dinner: Курица Терияки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Перекресток Голубика, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|