Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 92.38g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Болтунья с помидорами и луком. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Federici Спагетти из Чечевицы. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|