|
Perşembe tartı günüm
Emziren anne ✌🏼
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 30.69g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Lunch: Ülker Çokonat. Dinner: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Other: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Pırasalı Börek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|