Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
489 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 44.78g | Carbs: 20.08g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Овсяноблин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_anastejsha's Weight History
|