Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 76.24g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Белый Хлеб. Lunch: Каждый День Крендельки с Солью. Dinner: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|