Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 82.53g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Молодея Сыр Рокфорти, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Булгур, Свеклы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Семена Льна, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|