Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 93.07g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Чай, Protein Rex Lamington Milky, Жизнь Март Тост с Ветчиной и Сыром , Белковый Омлет. Lunch: Пятерочка Банан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна , Гречка с Маслом, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна , Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Омлет или Яичница с Грибами, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann-net86's Weight History
|