Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
137.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2514 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 269.88g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Борщ с Говядиной, Solvie Protein Biscuits Банан. Dinner: Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|