Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 114.17g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос, Макфа Вермишель, Морковь, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Сердце Куриное, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|