Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 66.66g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Семена Льна, Помидоры Черри, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Моя Цена Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: Лента Котлета Морковная, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Наш Хлеб Булочка с Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|