Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1796 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 111.77g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Сырная Лепешка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банановый Кекс, Миндаль Миндаль, Яблоко, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|