Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
919 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 71.96g | Carbs: 14.69g.
Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Кедровые Орехи . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Оливковое Масло, Сыр, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|