Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
4155 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 142.71g | Carbs: 410.96g.
Breakfast: Bonte Мини-Маффин с Клубничным Джемом, Сосиска в Тесте. Lunch: Соевый Соус, Aroy-D Шрирача, Lao Lee Фо Га . Dinner: Вереск Настойка Клюквенная, Fine Life Чебурек с Бараниной, Пельмени (Жареные, с Мясом), Фанагория Вино Белое Полусладкое , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|