Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 80.48g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Форель, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Апельсин, Банан, Булгур, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Семена Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|