|
Lepopäivän jälkeen kilo alas
|
80.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
785 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 54.62g | Carbs: 40.64g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Alesto Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Punasipuli, Kukkakaali. Snacks/Other: Saksanpähkinät. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|