Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 118.18g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Помидор Соленый, Дары Кубани Соус Грузинский, Филе Индейки, МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Ашан Шампиньоны, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Деликатеска Креветки ванамей. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Mollina Сироп Малина, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharshenko.olga's Weight History
|