Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 47.84g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Молоко 2%, Сыр Адыгейский (Гиагинский Молзавод) 40%, Свекла Варёная . Lunch: Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , Суп-пюре из цветной капусты с куриным пюре. Dinner: Европа Пельмени Отварные с Бульоном, Болгарский Перец, Помидор , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Белогорье Печенье Везелица Бархатное, Утреница Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya's Weight History
|