Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
716 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 49.72g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), NovaSweet Подсластитель, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), NovaSweet Подсластитель, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке), Орешкофф Клубника в Темном Шоколаде. Dinner: Помидоры Черри, Рисовая Каша с Грибами и Куриной Грудкой, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya.lubimaja2011's Weight History
|