Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 113.52g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Хлеб из Клетчатки, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Омлет. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый, Хлеб из Клетчатки, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Кофе с Молоком. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашенная, Хлеб из Клетчатки, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гуляш из Свинины, Добрыня Сырники Творожные с Изюмом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|