Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
5073 kcal
|
Fat: 200.00g | Prot: 204.35g | Carbs: 547.40g.
Breakfast: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Бабаевский Шоколад Люкс, Каравай Кольцо Заварное, Roshen Вишня в Шоколаде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Гудвилл Крупа Овсяная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Hochland Фетакса, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Маркет Перекресток Икра Трески, Bombbar Топпинг Карамель, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Пеперони. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|