Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 83.46g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Капуста, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Капуста, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сметана , Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Prime Kraft Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|