Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 108.60g | Carbs: 73.02g.
Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Красная Икра Красная Икра, Яичный Белок, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Помидор Сливка, Морская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera343nika's Weight History
|