Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 122.40g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Самокат Грейпфрут, Яшкино Пряники Шоколадные, Гречка, Черкизово Корейка Фермерская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Сыр, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|