Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 107.70g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Дарница Хлеб Тостовый, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Lunch: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Сухари, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом. Snacks/Other: Dolce Albero Pineapple Slices, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|