Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
111.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 52.65g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Сироп, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Helsy Cafe Бельгийские Вафли , ВкусВилл Блины с Семгой и Сыром Рикотта, Капучино. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Индилайт Ветчина Мраморная, Чай, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Хлебница Печенье Творожное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|