Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1044 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 74.68g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Курица Запечённая в Духовке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Блинчики Морковные ПП Оля. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Сырники Творожные ПП Оля, Фругурт Напиток Кисломолочный, Царка Биойогурт 6%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Сырники Творожные ПП Оля. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|