Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2386 kcal
|
Fat: 179.74g | Prot: 116.60g | Carbs: 236.31g.
Breakfast: Пятерочка Кленовый Пекан, Останкино Блинчики с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помело. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Макароны с Яйцом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Джемы и Варенья. Dinner: Богучарские Козинаки, Пятерочка Кленовый Пекан, Глобус Жареные Макароны с Беконом и Яйцом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Хурма, Пятерочка Ватрушка К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|