|
Не большой отвес)
|
62 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 50.77g | Carbs: 138.69g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Каждый День Ракушки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Самбери Мясо по Французски , Самарский Бкк Волжский Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Барс Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Самарский Бкк Волжский Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|