Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1992 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 107.00g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имбирь, Красные Вишни, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Ржаная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, из Кириллова Колокольчик, Молодая Морковь, Meine Rezepte Лёгкий Сырный Суп, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: из Кириллова Колокольчик, Калина Малина Яйца Перепелиные Маринованные с Чесноком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Магнит Соевый Соус Классический, Курица с Овощами для Пасты, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Лапша Удон, Имбирь, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Калифорния. Snacks/Other: Имбирь, Суши Маркет Онигири с Лососем, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Meine Rezepte Карамелизированый Лук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|