Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 80.19g | Carbs: 33.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Томатный Сок, Салат с овощами. Snacks/Other: Красная Цена Творог 9%, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusik 77's Weight History
|