Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2044 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 102.67g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Сухое Молоко, Чайкофский Сахар Рафинад, Спирулина, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яичница, Семена Льна. Lunch: Добрый Нектар Грушевый, Беляш. Dinner: Чайкофский Сахар Рафинад, Сухое Молоко, Пятерочка Яблоко Красное , Now Foods Гороховый Протеин, Беляш. Snacks/Other: 365 Дней Чипсы Крабики. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|