Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
41.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 58.42g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Классический 5%, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, KDV Конфета Glaze. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, Морковь, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Маасдам, Барс Сыр Рассольный. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Белевские Сладости Белевская Пастила, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|