Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 99.73g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Fantelle Торт Домовенок, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриные Котлеты, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Яблоко Зеленое, Помидоры, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|