Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 94.60g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Чай с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкус Хлеба Латвийский Хлеб, Hochland Сыр Творожный. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи, Чеснок, Цветная Капуста, Кус Вкус Голень Куриная. Dinner: Родина Кефир 2,5%. Snacks/Other: Родина Сметана 15%, Родина Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|