Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
931 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 56.96g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Roshen Assortment Milk Chocolate, Пекинская Капуста, Глобино Салями Карпатская, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры Черри, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Цархліб Хліб без Дріжджів. Lunch: Monik Сироп до Кави, АТБ Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Dinner: Соусе Терияки, Melvit Pęczak Kujawski, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Водный Мир Снежный Краб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyokhinaa's Weight History
|