Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 87.77g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Мороженое. Dinner: Яблоко Зеленое, Окей Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Обезжиренный), Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|