Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2748 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 157.68g | Carbs: 269.22g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Икра Икра Горбуши, Форель на Гриле. Dinner: Голден Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красная Икра Икра Горбуши, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Lucky Days Трюфель, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, Орехи Кешью, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|