Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 67.27g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Арахис, ABC Мед Натуральный Цветочный, Сухофрукты, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Картофель. Dinner: Слодыч Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света110989's Weight History
|