Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 131.43g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Сметана , Koska Малиновое Варенье без Сахара, Сырники Домашние. Lunch: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, La Molisana Томаты Очищенные Резаные Консервированные, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баклажаны Гриль, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anglichankaplus's Weight History
|