Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 123.34g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Балтптицепром Филе Куриное, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Окей Хурма, Яшкино Пряники Шоколадные, Перекресток Апельсины, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Творог (Обезжиренный). Dinner: Mirel Торт Прага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|