Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2272 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 71.89g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Тирамису с мандаринами на стевии, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Лосево Сметана 15%, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Тирамису с мандаринами на стевии, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Русское Море Форель Слабосолёная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Hi Рис с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Лосево Сметана 15%, Вафли на безлактозном молоке, Победа Шоколад Slim & Fit, Пирожок с грушей, Пирожок с яйцом и луком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|