Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 72.41g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Вода с Лимоном. Lunch: Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Пекинская Капуста, Gusto Халапеньо Маринованный, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%, Ricco Майонез Семейный Оливковый, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|