Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 137.80g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Омлет или Яичница. Dinner: Сладкий Красный Перец, Акашево Грудка Охлажденная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Bathing - 6 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|