Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
47 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 125.98g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Льняные Семена, Onure Lor Peyniri , Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Черный Перец, Укроп, Петрушка, Лимонный Сок, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Yayla Pilavlik, Дорадо Рыба. Dinner: Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Barilla Farfalle , Лосось. Snacks/Other: Bounty Ice Cream, Пастила, Фисташки, Клубника, Ulker Cicolata 52% Bitter, Red Bull Sugar Free Энергетик, Sek Quark Incir Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|