Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 68.08g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Буженина, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Белый Город Йогурт, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом , Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный. Dinner: Картофельное Пюре, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи . Snacks/Other: Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Lamelle Лепешка с Сыром и Ветчиной, Пшеничный Хлеб, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Йогурт, Astoria Бургер Соус, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsankova991's Weight History
|