Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 85.71g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Семена Льна, Помидоры Черри, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: ВкусВилл Дайфукумоти Манго, ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры Черри, Му-Му Студень. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Наш Хлеб Булочка с Корицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|